نبذة عامة:
يعتبر هذا البرنامج مثالياً لكل من يرغب بإنقاص وزنه، وإنما بنمط أقل سرعة وأكثر انتظاماً. ويقتضي برنامج التخفيض المعتدل للوزن استبدال وجبتين غذائيتين رئيسيتين في اليوم بثلاث وجبات من نوتريدايت.
واختيار الوجبتين التي ستقوم باستبدالهما يعود لك .. يمكنك الرجوع إلى نموذج البرنامج الغذائي المفصّل أدناه لتكوين فكرة عن كيفية عمل برنامج التخفيض المعتدل للوزن الخاص بنا، وعمّا يمكنك تناوله خلال وجبات النهار الأخرى.
ويجدر بك الاستمرار في شرب 2 إلى 3 ليترات أو 8 أكواب ماء في اليوم. كما عليك القيام بتمارين رياضية 3 مرات في الأسبوع لمدة 30 دقيقة، وذلك لمساعدتك على تحقيق أهدافك والوصول إلى الوزن المطلوب بفعالية أكبر.
ومع هذا البرنامج، يمكنك أن تتوقع خسارة 0.5 إلى 1 كغ في الأسبوع. وننصحك باتّباعه على مدى 4 أسابيع تقريباً. لذا، ستحتاج إلى 3 وجبات غذائية من نوتريدايت في اليوم لمدة 30 يوماً (90 وجبة غذائية)، أي ما يعادل 6 عبوات من نوتريدايت.
وصف المنتج
كيف يستخدم نيوتريدايت؟
نوتريدايت عبارة عن وجبة غذائية بديلة تستعمل لانقاص الوزن بسرعة, وتحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك ولكن بسعرات حرارية قليلة – 110 سعرة حرارية فقط في الوجبة الواحدة. ومن خلال استبدال وجباتك الغذائية كلها أو بعض منها بمنتج نوتريدايت، يمكنك تخفيض وزنك بطريقة آمنة وسهلة.
ما هي تكلفة نوتريدايت؟
تكلفة العبوة الواحدة 150 درهماً، وتحتوي على 15 مغلّفاً. ويساوي كل مغلّف وجبة غذائية واحدة، ما يعني أنك تدفع 10 دراهم مقابل كل وجبة غذائية. وإذا اشتريت أكثر من عبوة واحدة، ستجد بعض العروض المميزة بانتظارك. يرجى التحقق منها هنا.
كم مغلّف أحتاج في اليوم الواحد؟
يتوقف هذا الأمر على البرنامج المتّبع من بين برامجنا الثلاثة المتاحة. ففي حال قررت اتّباع برنامج التخفيض السريع للوزن واستبدال كل وجباتك الغذائية، على السيدات عندها استهلاك 5 مغلّفات يومياً، ما يمنحهن 550 سعرة حرارية في اليوم الواحد، والرجال 6 مغلّفات يومياً ما يمنحهم 660 سعرة حرارية. تحقق من برامجنا الثلاثة لتخفيض الوزن هنا.
كم سأخسر من وزني؟
تعتمد خسارة الوزن الإجمالية على البرنامج المتّبع. فمع برنامج التخفيض السريع قد تخسر السيدات 1-2 كلغ في الأسبوع ، والرجال 1.5-2.5 كلغ في الأسبوع. ومع ذلك، تلعب عوامل أخرى عديدة دوراً مهماً في مقدار فقدان الوزن. وغالباً ما يتعلّق موضوع خسارة الوزن بالظروف الفردية، كالوزن البدائي عند بداية الحمية وعملية الأيض ومدى النشاط اليومي وممارسة الرياضة.
ملاحظة: يتكون منتج نوتريدايت كويك لتخفيض الوزن من مسحوق غذائي يُستخدم أثناء اتباع حمية غذائية من قبل من يعانون من البدانة غير المترافقة مع مشاكل صحية. لا يجوز استخدام هذا المنتج في حالات الحمل والإرضاع وكذلك من قبل الأطفال واليافعين ومن يعانون من مشاكل صحية مختلطة وكبار السن (ما لم يتم وصفه من قبل الطبيب المختص). يجب استعمال هذا المنتج كجزء من العلاج المتكامل. يجب مع تناول الجرعة اليومية من هذا المنتج شرب كميات كافية من السوائل لا تقل عن 2 ليتر يومياً. يجب استشارة طبيبك الخاص إذا أردت تناول منتج نوتريدايت كويك لتخفيض الوزن لأكثر من 3 أسابيع.
كيفية الاستعمال
ملاحظة: يتكون منتج نوتريدايت كويك لتخفيض الوزن من مسحوق غذائي يُستخدم أثناء اتباع حمية غذائية من قبل من يعانون من البدانة غير المترافقة مع مشاكل صحية. لا يجوز استخدام هذا المنتج في حالات الحمل والإرضاع وكذلك من قبل الأطفال واليافعين ومن يعانون من مشاكل صحية مختلطة وكبار السن (ما لم يتم وصفه من قبل الطبيب المختص). يجب استعمال هذا المنتج كجزء من العلاج المتكامل. يجب مع تناول الجرعة اليومية من هذا المنتج شرب كميات كافية من السوائل لا تقل عن 2 ليتر يومياً. يجب استشارة طبيبك الخاص إذا أردت تناول منتج نوتريدايت كويك لتخفيض الوزن لأكثر من 3 أسابيع.
المكوّنات الغذائية
|
|
في كل 33 غرام
|
في كل 100 غرام
|
(165g)
|
RDA في كل 5 وجبات*
|
|
الوزن, g
|
33
|
|
165
|
|
|
الطاقة, kJ
|
463
|
1403
|
2315
|
|
الطاقة, kcal
|
110
|
332
|
548
|
|
البروتينات, g
|
12,0
|
36,0
|
59,0
|
|
الكربوهيدرات, g
|
14,0
|
43,0
|
71,0
|
|
السكريات, g
|
8,9
|
27,0
|
44,0
|
|
اللاكتوز, g
|
0,04
|
0,13
|
0,21
|
|
الدهون, g
|
2,40
|
7,40
|
12,0
|
|
منها مشبّعة, g
|
0,40
|
1,20
|
2,0
|
|
منها غير مشبّعة, g
|
0,26
|
0,80
|
1,3
|
|
منها عديدة غير مشبّعة, g/
|
1,10
|
3,40
|
5,6
|
|
منها حامض اللينوليك, g
|
0,77
|
2,30
|
3,80
|
|
منها حامض اللينولينيك, g
|
0,1
|
0,30
|
0,50
|
|
الألياف الغذائية, g
|
3,9
|
12,0
|
20,0
|
|
الصوديوم, g
|
0,41
|
1,3
|
2,1
|
الفيتامينات
|
|
|
|
|
فيتامين أ, mcg RE
|
241
|
729
|
1203
|
150%
|
|
فيتامين ب1, mg
|
0,39
|
1,2
|
1,9
|
173%
|
|
فيتامين ب2, mg
|
0,41
|
1,3
|
2,1
|
150%
|
|
فيتامين ب6, mg
|
0,5
|
1,5
|
2,5
|
179%
|
|
فيتامين ب12, mcg
|
0,69
|
2,1
|
3,5
|
140%
|
|
حمض الفوليك, mcg
|
50,0
|
152
|
250
|
125%
|
|
النياسين, mg NE
|
4,3
|
13,0
|
21,0
|
134%
|
|
حامض البانتوثينيك, mg
|
1,2
|
3,7
|
6,0
|
100%
|
|
بيوتين, mcg
|
30,0
|
91,0
|
150,0
|
300%
|
|
فيتامين ج, mg
|
16,0
|
49,0
|
81,0
|
101%
|
|
فيتامين د, mcg
|
1,30
|
4,0
|
6,6
|
132%
|
|
فيتامين هـ, mg TE
|
2,30
|
6,9
|
11,0
|
96%
|
|
فيتامين ك, mcg
|
21,0
|
65,0
|
107
|
143%
|
المعادن
|
|
|
|
|
|
الكالسيوم, mg
|
199
|
602
|
993
|
124%
|
|
الفوسفور, mg
|
145
|
438
|
723
|
103%
|
|
المغنسيوم, mg
|
83
|
251
|
414
|
110%
|
|
الحديد, mg
|
3,0
|
9,1
|
15,0
|
107%
|
|
الزنك, mg
|
3,4
|
10,0
|
17,0
|
168%
|
|
النحاس, mg
|
0,60
|
1,80
|
3,0
|
300%
|
|
اليود, mcg
|
38,0
|
114
|
188
|
125%
|
|
المنجنيز, mg
|
0,59
|
1,8
|
3,0
|
150%
|
|
الكروم, mcg
|
13,0
|
38,0
|
63,0
|
156%
|
|
السيلين, mcg
|
13,0
|
38,0
|
63,0
|
114%
|
|
موليبدين, mcg
|
38,0
|
114,0
|
188
|
376%
|
|
البوتاسيوم, mg
|
438
|
1328
|
2190
|
110%
|
|
الكلوريد, mg
|
340
|
1030
|
1700
|
213%
|
ملاحظة: يتكون منتج نوتريدايت كويك لتخفيض الوزن من مسحوق غذائي يُستخدم أثناء اتباع حمية غذائية من قبل من يعانون من البدانة غير المترافقة مع مشاكل صحية. لا يجوز استخدام هذا المنتج في حالات الحمل والإرضاع وكذلك من قبل الأطفال واليافعين ومن يعانون من مشاكل صحية مختلطة وكبار السن (ما لم يتم وصفه من قبل الطبيب المختص). يجب استعمال هذا المنتج كجزء من العلاج المتكامل. يجب مع تناول الجرعة اليومية من هذا المنتج شرب كميات كافية من السوائل لا تقل عن 2 ليتر يومياً. يجب استشارة طبيبك الخاص إذا أردت تناول منتج نوتريدايت كويك لتخفيض الوزن لأكثر من 3 أسابيع.
المحتويات
شراب مجفف غذائي لتخفيض الوزن مع محتوى منخفض جداً من الطاقة. يحتوي على السكّريات والمحلّيات وعلى مصدر للفينيل ألانين.
المحتويات: بروتين الصويا المعزول، فركتوز، ألياف الصويا، مستحلب (ليسيثين الصويا (E322))، مسحوق دهن الصويا (زيت فول الصويا المكرر، شراب الجلوكوز، كازينات، ثلاثي الفوسفات خماسي الصوديوم (E451i)، فوسفات ثلاثي الكالسيوم (E341iii)، نكهة طبيعية)، معادن (سترات ثلاثي الصوديوم، كلوريد البوتاسيوم، سترات ثلاثي المغنسيوم، سترات ثلاثي الكالسيوم، فوسفات ثلاثي الكالسيوم، كلوريد الصوديوم، فومارات الحديد، سلفات الزنك، جلوكونات النحاس، سلفات المنجنيز، موليبدات الصوديوم، يود البوتاسيوم، كلوريد الكروم، سيلينيت الصوديوم)، نكهات (الفراولة والموز)، شراب الجلوكوز المجفف، لون (مسحوق الشمندر (E162))، مثبتات (صمغ الغوار (E412)، صمغ الزانثان (E415))، فيتامينات (حامض الأسكوربيك نيكوتيناميد، دي ألفا توكوفيريل أسيتات، دي بانتوثينات الكالسيوم، هيدروكلوريد البيريدوكسين، ريبوفلافين، هيدروكلوريد الثيامين، ريتينيل أسيتات، حمض الفوليك، دي بيوتين، فيلوكينون، كوليكالسيفيرول، سيانوكوبالامين)، محلّيات (أسبارتام، أسيسولفام كي)، مالتوديكسترين، نشاء معدّل، حامض الستريك (E330)، صمغ عربي (E414)، غليسيريل ترياسيتات، بروبيلين غليرول (E1520).
ملاحظة: يتكون منتج نوتريدايت كويك لتخفيض الوزن من مسحوق غذائي يُستخدم أثناء اتباع حمية غذائية من قبل من يعانون من البدانة غير المترافقة مع مشاكل صحية. لا يجوز استخدام هذا المنتج في حالات الحمل والإرضاع وكذلك من قبل الأطفال واليافعين ومن يعانون من مشاكل صحية مختلطة وكبار السن (ما لم يتم وصفه من قبل الطبيب المختص). يجب استعمال هذا المنتج كجزء من العلاج المتكامل. يجب مع تناول الجرعة اليومية من هذا المنتج شرب كميات كافية من السوائل لا تقل عن 2 ليتر يومياً. يجب استشارة طبيبك الخاص إذا أردت تناول منتج نوتريدايت كويك لتخفيض الوزن لأكثر من 3 أسابيع.
